Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 52,87g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Çay Şekerli, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Domatesler. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Menemen, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir . Cena: Yoğurtlu Ispanak, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiloistemiyoruz
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