|
В плане достижения цели неделя закончилась плохо - значительный (суперзначительный) перебор по калориям. В плане эмоций - день просто чудо, муж просто чудо, ужин замечательный, праздник неожиданно удался сам собой.
Завтра фиксирую вес после перебора, сколько бы там ни было, и иду на повышение - 2050 ккал на след неделю 💪🏻
|
2209 kcal
|
Grasa: 89,98g | Prot: 99,12g | Carbh: 264,76g.
Desayuno: Яйцо, Гречка, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Простая Еда Торт Молочная Девочка . Almuerzo: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Оливковое Масло, Морковь. Cena: Капуста, Ашан Слойка с Клюквой, Скумбрия, Свеклы, ВкусВилл Манго Сушеное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. más...
|
|