|
akhir akhir ini entah kenapa BB cepat banget naiknya .biasanyaa makan agak bablas juga gak segilak ini . masalahnya cheating cuma makan buah doang tapi ekstrem naiknyaaa . stressss aku . kenapa bertahan di kepala 5 susah bangeet tuhan . apa iyaa semua yg diet itu harus clean food ya ? apa iya kalau gk clean food katanya sama aja boong ? katanya percuma dietnya ? butuh PENCERAHAN aku para TETUAA yang berpengalaman . 😭😭
|
1081 kcal
|
Grasa: 41,31g | Prot: 54,09g | Carbh: 124,16g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Almuerzo: Kentang Goreng, Hati Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Chunky Bar Almond. más...
|
|