Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 71,57g | Carbh: 176,37g.
Desayuno: Daging Sapi, Sambal Matah, Sambal Goreng, Sawi Putih, Telur Rebus, Putih Telur. Almuerzo: Gula Pasir, Chatime Bubble Milk Tea, Kacang Rebus, Pisang Kepok Rebus. Cena: Jambu Kristal. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Keripik Usus, Rambutan. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Karate - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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