Diario de beastie.brown.sugar, 14 feb. 21

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Schönen guten Morgen liebe Leute
heute morgen gibt es wieder mein Eiweißshake ehrlichgesagt auf einer Seite freue ich mich dass ich meinen Magen OP gemacht habe auf der anderen Seite ist es als wurde vom Wind weggeblasen weil mein ganzer Essverhalten ist jetzt total gestört vorher habe ich immer viele Mengen gegessen und auch viel genascht und jetzt bin ich froh wenn ich überhaupt mal schaffe was zu essen ist ganz komisch. Ich muss wieder von neu lernen zu essen ohne ich weiß das wird jetzt einige Wochen dauern aber ich bin mir ganz sicher dass ich das wieder hinbekomme das einzige positive ist dass ich fast 15 kg runter habe auch wenn ich es selber noch nicht so richtig merke aber da ich ja sowieso schon einiges dran habe wird es wahrscheinlich noch ein bisschen dauern bis man das wirklich merkt aber na ja so ist das halt weiter geht's

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2021:

491 kcal

Grasa: 13,51g | Prot: 61,60g | Carbh: 30,80g. Desayuno: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Olympus Schafjoghurt. Cena: Erasco Heiße Tasse Creme Waldpilz Schmand. más...

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Comentarios

Ich kann mir vorstellen dass das voll die Umstellung ist. Alle Gewohnheiten erst mal ... überflüssig 🤔 Das macht bestimmt sehr viel mit dir. Ich wünsche dir alles Gute 🤗🌸

14 feb. 21 por el miembro: sjw*

Ja es ist nicht einfach ich soll am Tag mindestens eineinhalb Liter trinken dann soll ich auf jeden Fall versuchen drei Mahlzeiten zu mir zu nehmen dann wie soll ich das hinbekommen das ist sehr sehr schwierig weil bei mir passt vielleicht 100g wenn ich Glück habe vielleicht 150 g und mehr geht einfach nicht und ja ist halt nicht einfach ist ne grosse Umstellung für mich da ich normalerweise schon ein Genießer bin aber danke ich weiss mei Gesundheit wird dadurch besser und Veränderungen sind nie einfach aber manchmal eben nötig

14 feb. 21 por el miembro: beastie.brown.sugar

Ja da wirst du dich sicher gewöhnen...schon unter den Aspekt der Gesundheit. Krass das erst mal so wenig da durch passt. Das muss man ja erstmal im Oberstübchen speichern 😅 Unbedingt berichten...finde ich sehr spannend 👍

14 feb. 21 por el miembro: sjw*

Hi, ich gebe mal nen ungefragten Tipp. Ich guck immer die Ernährungsdocs. Letztens hat sich in einer Folge auch einer der Patienten den Magen verkleinern lassen. Da wurden Tipps gegeben wie man nach der OP essen soll. Du findest die Folgen auf der Internetseite des NDR. Falls es dich interessiert. Ich wünsch dir alles Gute.

14 feb. 21 por el miembro: sirigan

Herzlichen Dank aber ich habe dicken Ordner und da steht auch drinnen wie ich meine Phase steigern soll und was ich essen soll es geht nicht darum dass ich nicht weiß was ich essen soll es geht darum dass ich momentan nicht viel essen kann das ist ein Unterschied nur darum geht's

14 feb. 21 por el miembro: beastie.brown.sugar

Wünsche Dir von ganzem Herzen alles Gute.

14 feb. 21 por el miembro: Karina 2606

Dankeschön ☺️

14 feb. 21 por el miembro: beastie.brown.sugar

Halt durch - der einzige Tipp den ich habe. Hab auch ein Schlauchi der bald ein Jahr wird🙏🏻 Wird immer besssere ubd schlechtere Phasen geben. Dafurch das viel vom Magen fehlt fehlt auch das Hormon das Hunger macht. Hab die erste Zeit auch nur gegessen weil ich musste und nicht weil ich hungrig war🙏🏻

14 feb. 21 por el miembro: ju_ge

Danke ja das habe ich auch gehört das am anfang wenig Hunger da ist und man was versuchen muss wenigstens kleine Portionen zu essen bin froh das ich mei Eiweiß shake habe das hilft

14 feb. 21 por el miembro: beastie.brown.sugar

Hallo Beastie! Ich bin gerade auf deiner Seite gelandet und habe etwas durchgescrollt bis ich auf diesen Post gestoßen bin. Der ist ja nun schon ein paar Tage alt - wie geht es dir jetzt? Ich hoffe wieder besser 😊👍

17 mar. 21 por el miembro: anlicaal

Ja mir geht es soweit gut habe keine Magen schmerzen mehr aber die extra Medikamente bekomme ich oft Übelkeit da muss ich beim. Nächsten Klinik besuch nach fragen ob das normal ist so mit Nahrung Aufnahme muss ich mich noch zurecht finden bekomme oft meine Kalorien durch whey shake oder nüsse in grossen und ganzen bin ich zufrieden mit meine Entscheidung.

17 mar. 21 por el miembro: beastie.brown.sugar

Habe oft eingefroren oder weg geschmissen da ich wirklich nur kleine mengen aufnehmen kann da meine Kinder nicht alles essen.

17 mar. 21 por el miembro: beastie.brown.sugar


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