Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 70,62g | Prot: 96,00g | Carbh: 293,37g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Juanita's Foods Menudito Menudo. Cena: Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco, Cauliflower, Beer, Wal-Mart Tilapia Fillets, Butter. Pasa Bocas / Otros: Jameson Irish Whiskey, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Pistachio Nuts, Ferrara Torrone. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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