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13 feb. 21
Diario de darrr26, 13 feb. 21
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Selamat berbuka semuanya! yg ini pencitraan doang kok, aslinya aku tambahin cemilan buat menuhin kalori harian hehe^^
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, 13 febrero 2021:
1036 kcal
Grasa: 27,71g | Prot: 41,96g | Carbh: 162,26g.
Desayuno:
Aoka Roti Panggang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Stroberi, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat.
Cena:
Saus Tiram, Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Jamur Tiram, Brokoli.
Pasa Bocas / Otros:
Biskuat Original, Salak.
más...
1897 kcal
Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
Itu apa yg disebelah nasi?
13 feb. 21 por el miembro:
rizkityas
@rizkityas jamur sama brokoli kak:D
13 feb. 21 por el miembro:
darrr26
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