Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 138,16g | Prot: 131,66g | Carbh: 176,09g.
Desayuno: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Kacang Rebus, Tahu, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rendang. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Jeruk, Martabak Manis, Kacang Rebus, Durian. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de raditz_bdn
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