Diario de gabrys-jersleben, 13 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
121,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 25,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:
866 kcal Grasa: 32,96g | Prot: 59,83g | Carbh: 82,26g.   Desayuno: Rührei, Hofmaier Prosciutto Cotto, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee. Almuerzo: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Cena: REWE Porree, Zwiebeln, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Lachs Grillfilet. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Edeka Elstar Apfel, Kaffee. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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