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Day-11
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 48,97g | Carbh: 135,66g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Avocado, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Almuerzo: Sup Ayam Sayur Spageti. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu, Carrots, Labu Siam, Bakso Babi Sapi. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Banana, Papaya. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laalaasima
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