Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 17,45g | Prot: 66,23g | Carbh: 164,17g.
Desayuno: Ikan Tuna, Nasi Putih. Almuerzo: Pentol, Kecambah, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Ikan Tuna, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Buah Naga. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de raninikita03
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