Diario de Люцифер Александрович, 12 feb. 21

Насмотрелась в ленте сырно-творожных лепешек и вот слепила свою)) Последнее время все готовлю в вафельнице от оладьев до овсяноблина и омлета, это диагноз?))

---

2435 kcal

Grasa: 61,34g | Prot: 158,36g | Carbh: 155,33g.   Desayuno: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Алтайская Буренка Творог 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Кофе, Паштет. Cena: White Lace Джин, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...

2647 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...