Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 97,09g | Carbh: 208,61g.
Desayuno: Emina Cheese Stick, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Cena: Ceres Choco Topping, Maicih Basreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Parmesan (Parut), Roti. Pasa Bocas / Otros: Nabati Sandwich Klapa Lava. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 3 minutos, Tabata - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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