Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
11 feb. 21
Diario de John10251, 11 feb. 21
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2021:
1510 kcal
Grasa: 54,77g | Prot: 130,72g | Carbh: 131,87g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries.
Almuerzo:
Costco Mini Quiche, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten).
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hush Puppies, Birds Eye Protein Blends Italian Style, Kroger Tilapia Fillets, Fried Floured or Breaded Oysters, Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Setton Farms Salt & Pepper Pistachios, Nectarines.
más...
2831 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👣
11 feb. 21 por el miembro:
melissatwa
Good job John
11 feb. 21 por el miembro:
jenny3781
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa