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Selamat berbuka puasa🙏
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2015 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 76,85g | Carbh: 321,41g.
Desayuno: Santan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang, Teh Manis, Mentimun (Kupas), Alfamart Daun Pepaya, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pepaya, Gado Gado, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lontong, Gula Merah, Ubi Ungu Rebus, Gula Pasir, Pati Garut . más...
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 Comentarios
mau masuk kelas diet yang bagus tp gratis?yuk join 087879506574
11 feb. 21 por el miembro: gitaasftr
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11 feb. 21 por el miembro: kikiana095
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kak mau nanya gimana yah cara makanya sahur dan berbuka?
11 feb. 21 por el miembro: Putriapri895
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@kikiana095 masih pake lontong padahal haha
11 feb. 21 por el miembro: Ridwan124
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@Putriapri895 Diatas bmr dibawah tdee
11 feb. 21 por el miembro: Ridwan124
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@Ridwan124 oh berarti kak puasa Ama ngak puasa sama aja yah? kebutuhan kalori harus di penuhin😁 makasih kak soalnya mau puasa tapi binggu harus di penuhin kalori atau ngak hehe tapi Alhamdulillah tetep yah kak puasa harus di penuhin asupan kalori kita
11 feb. 21 por el miembro: Putriapri895
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