|
Традиционный мой завтрак 🍳 Единственное, в последние дни заменила грибы на зелень, так как снижаю белки до оптимальных 25% На весах -300г, медленно но верно плетёмся к 🎯 Чем завтракаете на кето, кроме яичницы?
|
1172 kcal
|
Grasa: 90,88g | Prot: 73,01g | Carbh: 13,20g.
Desayuno: Останкино Корейка по-Останкински, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины Крупные без Косточки, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Помидоры, Ближние Горки Медальоны из Вырезки. Cena: Mikado Маслины Крупные без Косточки, Магнит Салат Айсберг, Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Семушка Миндаль Жареный. más...
|
|
 Comentarios
стараюсь не завтракать, кофе пью только со сливками, но у меня обед уже в 12.
11 feb. 21 por el miembro: Марина3103
|
Марина3103, я с утра хожу на тренировки, поэтому без завтрака не представляю себе жизни совсем. Молоко животное тоже не пью, только соевое Alpro, в нем практически нет углеводов
11 feb. 21 por el miembro: Okeyanny
|
11 feb. 21 por el miembro: Вова70
|
Вова70, Привет) MacBook Pro
11 feb. 21 por el miembro: Okeyanny
|
11 feb. 21 por el miembro: Вова70
|
стараюсь есть один раз в день ~ в 17часов.
Если выбирать завтрак, предпочту кофе+ломтик сыра и 10-12грамм сливочного масла.
масло можно в кофе, а можно и на сыр сверху
11 feb. 21 por el miembro: Аделина_Николаевна
|
Аделина_Николаевна, не голодно вам на одноразовом питании?) я в 11 утра уже готова съесть слона, какой там кусочек сыра 😁
11 feb. 21 por el miembro: Okeyanny
|
Сперва было сильно голодно, а сейчас уже привыкла 😉
В течение дня пью газированную воду, с утра (до 12-14)добавляю в неё яблочный уксус и розовую соль - даже не ожидала, что
11 feb. 21 por el miembro: Аделина_Николаевна
|
Продолжение: не ожидала, что так вкусно может быть при 0калорий 😍
*прошу прощения, это я так воюю со своим планшетом🙃
11 feb. 21 por el miembro: Аделина_Николаевна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Okeyanny
|