Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 76,31g | Carbh: 256,82g.
Desayuno: Boschetti Marmellata di Limoni Bio, Mcennedy Peanut Butter Crunchy, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Uovo. Almuerzo: Banana, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Cena: Bacardi Rum, Caffè (Espresso), Boschetti Marmellata di Limoni Bio, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali, Boschetti Salsa Senapata Fichi, Uovo, Vino Bianco da Tavola, Albume d'uovo, Topinambur. Pasa Bocas / Otros: Bonoet Barrette al Latte, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mele Fuji, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dodo.signorelli
|