Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 23,63g | Prot: 92,96g | Carbh: 140,49g.
Desayuno: 黑咖啡, 巧克力貝果, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 全聯 洋蔥, 白蘑菇（炒）, 菠菜, De Cecco 全麥斜管麵, 番茄, 雞胸肉. Cena: 雞胸肉, 高麗菜, 韓式泡菜, 大漢 傳統板豆腐, 中華一番 蒟蒻卷. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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