|
ну вот и прошел месяц. подводим итоги: - 4 кг. полет нормальный в целом, но последние 2 недели 1 кг веса гуляет по весам,то туда,то сюда... непонятно. наблюдаем. через месяц хочу 93,а лучше 92 ) идём дальше.
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня тоже скоро месяц будет. И худею с веса, недалеко от вас) расскажите, как худеете?
16 feb. 21 por el miembro: Naty001
|
Три недели исправно считала калории,но потом с 31 января вес встал ...не знаю уже,как быть с ним. Пока жду и надеюсь,что пойдет вниз.
В целом это, конечно убрала все вредное и "пожевать на ночь".
Сейчас кд,пока вес не смотрю,как кончатся,пойду на весы ... И буду предпртинимать что-то для сдвига.
Хочу спорт добавить,хотя бы по выходным.
16 feb. 21 por el miembro: pobeda2020
|
Вы замерьте объёмы. И раз в месяц будет результат в см, а не в кг. Вода - она такая. Пришла, ушла. А жир сжигается.
Не опускайте руки, обмен веществ восстановится и дальше поползёт стрелка вниз 🌹
17 feb. 21 por el miembro: Южанkа
|
Спасибо. Держусь. Мысли срываться нет. Все равно должен быть результат какой-то 😀
17 feb. 21 por el miembro: pobeda2020
|
А у вас сколько норма ккал? Я себе поставила 1500 и я на интервальном, ем с 12 до 20. У меня дня три стоял вес когда, я на 1700 поела и на следующий день сразу сдвинулся вес. Может так же попробовать? И да, при кд вес вообще неадекват 😅😅
18 feb. 21 por el miembro: Naty001
|
А я пытаюсь вычислить свою норму 😂 на разных сайтах ,разное значение. В этом приложении много ставит 🤔 поставила 1700,но не могу их наесть.
Я вот тоже решила,маленько перебрать с кал,потом снизить. Может вес пойдет уже👇
18 feb. 21 por el miembro: pobeda2020
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pobeda2020
|