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11 feb. 21
Diario de stanleyaquarius, 11 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
58,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2021:
1677 kcal
Grasa: 45,81g | Prot: 104,31g | Carbh: 210,18g.
Desayuno:
泡麵, 牛排(瘦肉), 咖啡, 煎雞蛋, 淡牛奶, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
Almuerzo:
番薯/地瓜(去皮,水煮).
Cena:
橙味汽水, 生菜, 豆腐皮, 肥牛, 魚蛋.
Pasa Bocas / Otros:
牛軋糖, 天仁茗茶 綠茶粉.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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頂住!過年肥廿斤不會發生在我身上!
10 feb. 21 por el miembro:
stanleyaquarius
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