Diario de joa0707, 10 feb. 21

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War eisigkalt 🥶 aber schön 🤗💪

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2021:

1398 kcal

Grasa: 67,33g | Prot: 86,92g | Carbh: 106,20g. Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Salatgurke, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Almette Gerösteter Knoblauch, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g). Almuerzo: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Mischgemüse. Cena: Aldi Weltmeisterbrötchen, Bigos. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers. más...

2074 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...

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Comentarios

Sehr schön Joanna 👌😊

11 feb. 21 por el miembro: dirk___

Das war ganz schön gut !👍 Respekt !

11 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Super gemacht👍🥳🥳💖

15 feb. 21 por el miembro: sassi.68


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