Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 77,25g | Prot: 65,75g | Carbh: 135,23g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gurita, Telur Rebus, Putih Telur. Almuerzo: Sasa Tepung Bakso Goreng, Blue Band Mentega, Nangka, Gurita, Buah Anggur, Udang, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Cena: Blue Band Mentega, Udang, Jambu Kristal, Apel Pink Lady. Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Oreo. más...
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3615 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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