Diario de chikasnrya, 10 feb. 21

hampir sebulan lebih diet berantakan krn natal & tahun baru wkwkwk akhirnya balik lagi diet. makan siang hari ini 289kalori. pake oatmeal,ikan sarden,telur ,sayur😁

---

925 kcal

Grasa: 42,78g | Prot: 42,03g | Carbh: 96,00g.   Desayuno: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Telur Ceplok, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Selada Air, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Jus Alpukat, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. más...