Diario de Sipotato, 10 feb. 21

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wankawan fs semua aku bingung nii tentang jenis olahraga yg aku jalani. soalnya untuk tipe tubuhku itu disarankan melakukan jenis olahraga yg high intensitas tapi low resisten. nah aku udah search kesana kemari tapi tetep gak mudeng :". tolong dong yang tau dan paham bisa share disini, makasiih 🙏

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2021:

958 kcal

Grasa: 41,36g | Prot: 19,90g | Carbh: 116,42g. Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Padamu Bihun Jagung. Almuerzo: Red Velvet Cake. Pasa Bocas / Otros: McDonald's French Fries (Medium). más...

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Comentarios

cardio + workout dari aplikasi saja

09 feb. 21 por el miembro: vanny liem

di youtube HIIT ada channelnya emi wong, chloe ting dll..aq HIIT pakai yg emi wong yg no jumping krn aman dan nyaman buat aq pribadi

09 feb. 21 por el miembro: LunaBfq

@vanny liem, kalo boleh tau pake apk apa ya??

10 feb. 21 por el miembro: Sipotato

@LunaBfq okee, bakal tak cobanyaa. Makasiii🙏🙏

10 feb. 21 por el miembro: Sipotato

Pakai app jurangi berat dalam 30 hari. Kalau pemula untuk olahraga cardio lihat youtube Skwad fitness aja.

10 feb. 21 por el miembro: vanny liem

kalau aku zumba dasar sm workout training aja, gak bisa olahraga lama krn emang gk hobi, jadi biasax cmn 30 menit yg pnting ada cmn emang progresx lama brjlan huhu

10 feb. 21 por el miembro: sarah.dwisaputri

Aku yoga di eh olahraga yuk coba buka laman itu.

10 feb. 21 por el miembro: 4prime

Oke, manteman makasii sarannyaa smuaa. Bakal aku cobaa 🙏😁

10 feb. 21 por el miembro: Sipotato


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