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alhamdulillah,,
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 71,74g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Kental Manis, Cimory Low Fat Milk, Wortel, Chia Seed, Pepaya, Buah Naga, Jambu Biji. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulirimi06
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