Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 78,20g | Prot: 77,56g | Carbh: 273,97g.
Desayuno: Root Beer, Jack in the Box Chicken Sandwich, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Blue Cheese, Dry or Hard Salami, Beer. Pasa Bocas / Otros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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