Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 191,22g | Carbh: 192,35g.
Desayuno: Rocka Nutrition Strong, Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Beerenmischung, Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Yum Yum Whey. Almuerzo: Rocka Nutrition Light Tomato Ketchup, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Rügenwalder Spezialitäten Staßfurter Hähnchen-Keule. Cena: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Hela Honig Senf Sauce, Rucola , Avocado, Aldi Pesto Lachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Pasa Bocas / Otros: Rocka Nutrition Milk Shake Schoko, Rocka Nutrition Milk Shake Schoko, Rocka Nutrition Milk Shake Schoko, Kekse, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Orangen. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jnny.shtt
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