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Nach dem Sport 💪🏼👀
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 107,85g | Carbh: 136,34g.
Desayuno: Alnatura Agavensirup, Chiquita Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milsani Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Corny Free Schoko (20g), Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix. Cena: Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Edeka Kopfsalat , Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, funny-frisch Linsen Chips Oriental. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Hula Hoop - 34 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nannuk73
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