Diario de budiyetsonolsun, 09 feb. 21

GÜNAAAYYYDIIINNNN :)

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:
989 kcal Grasa: 49,64g | Prot: 43,93g | Carbh: 95,88g.   Desayuno: Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Domatesler, Yumurta Omleti. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Granola, Badem, Sütaş Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
1992 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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