Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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130,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 229,03g | Carbh: 129,79g.
Desayuno: Milram Skyr Käse-Minis, Möhren, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almuerzo: Milram Skyr Käse-Minis, Pflanzenöl aus Raps, Senf Mittelscharf, Paniermehl, Hänchenbrustfilet, Schalotten, Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. Cena: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian486
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