|
06:00
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2335 kcal
|
Grasa: 119,67g | Prot: 98,41g | Carbh: 218,33g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Choceur Schoko Knusper Riegel, Aldi Garnelen, Marten Salametti, Zuivelhoeve Duo Vla. Pasa Bocas / Otros: Cola (mit Koffein), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Banane. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|