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Post Super Bowl...no harm, no foul. OMAD 22.5 hours...back on the horse.
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 100,40g | Carbh: 80,57g.
Cena: Calavo Avocado, In-N-Out Flying Dutchman, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, HEB Pork Carnitas. Pasa Bocas / Otros: Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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