|
vee yeni hedeflerle bismillah
üç ayların başlangıcı 13 şubat la beraber recep şaban ve ramazanla beraber tam üç ay var bayrama hedefime ulaşmam için 12.3 kg var en az ayda 4 kilo vermeliyim inşallah
|
568 kcal
|
Grasa: 36,63g | Prot: 28,93g | Carbh: 35,98g.
Desayuno: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Fındık, Ceviz, Pastırmalı Yumurta. Cena: Yumurtalı Kabak, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Kabak. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de denizkuslarihulya
|