Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 22,14g | Prot: 75,19g | Carbh: 206,50g.
Desayuno: Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Telur, Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Almuerzo: Tomat Merah, Kangkung, BonCabe Boncabe, Tahu Kukus, Ikan Bawal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Beras Merah. Cena: Apel Gala, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Salak, Pepaya, Semangka, Pisang, Telur. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 50 minutos, Tabata - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nafa lalala
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