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845 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 50,58g | Carbh: 90,62g.
Desayuno: Scrambled eggs, Tea with Skimmed Milk, Boiled Egg. Almuerzo: Arnott's Cruskits Original, La Zuppa Minestrone . Cena: Easy chicken and leek casserole. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Tasty Cheese, Navels Oranges , Tea with Skimmed Milk, Woolworths Select Pistachios . más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Bollywood aerobics - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos. más...
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 Comentarios
Looks good, what’s the ingredients?
08 feb. 21 por el miembro: jomo1903
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I won't to know two ,please, 🥰
08 feb. 21 por el miembro: trishjones
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I chopped an onion, green and red capsicum, chopped tomatoes, a couple of slices of ham and hot salami, a little bit of chilli, spinach, garlic, eggs. Then a little Danish fetta on top. Love making this. I always have heaps for the next few days. Oh and a little salt, pepper and mixed herbs
08 feb. 21 por el miembro: miscat76
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