Diario de Vanessa.Silva., 08 feb. 21

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Pós Treino: iogurte natural com frutos vermelhos
Boa Segunda para todos :)

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2021:

1684 kcal

Grasa: 87,47g | Prot: 109,87g | Carbh: 112,94g. Desayuno: Continente Banana, Flocos de Aveia Fina, Ovo. Almuerzo: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Maçãs Fuji, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Leite Magro , Iogurte Natural, Morangos, Framboesas. más...