Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 70,45g | Prot: 56,35g | Carbh: 177,15g.
Desayuno: Aviação Manteiga sem Sal, Walmart Pão Francês Integral . Almuerzo: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Oderich Molho de Tomate, Ervilhas, Quero Milho Verde, Alface, Renata Macarrão Farfalle, Cebolas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Excelsior Patê de Carne Suína Sabor Presunto, Walmart Pão Francês Integral, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético, Saquê, Melão Cantalupo. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CDalastra
|