|
Творожно-сырная лепёшка пп)) с сыром сулугуни, творогом на рисовой муке)
|
1149 kcal
|
Grasa: 57,21g | Prot: 67,54g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Almuerzo: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Хохланд Творожный Сыр, Тыквенные Семечки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Чеснок, Лук, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Тыква. más...
|
|
 Comentarios
08 feb. 21 por el miembro: Viki93vi
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
08 feb. 21 por el miembro: A.Елена
|
можно рецепт приготовления?
08 feb. 21 por el miembro: aidagam2714
|
А есть рецептики и калорийность?
08 feb. 21 por el miembro: kisulinamur1703
|
08 feb. 21 por el miembro: ana123456789123456789
|
Репецт: Сыр 120г (у меня сулугуни 80г и обычный гауда 40г) Творог 5% 200г Яйцо 2шт Молоко 100мл Мука 90г(у меня рисовая) Разрыхлитель 1/2ч.л. Зелень по вкусу Соль, специи по вкусу Хорошо смешиваем все ингредиенты в глубокой ёмкости и выкладываем на холодную сковороду (я слегка смазала кокосовым маслом), готовим на малом огне под крышкой с двух сторон. Можно подавать со сметаной.
Калорийность половины такой лепёшки:
569ккал, БЖУ - 36, 27, 41
08 feb. 21 por el miembro: julia04032020
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
08 feb. 21 por el miembro: master.ru
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
08 feb. 21 por el miembro: master.ru
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia04032020
|