Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 82,40g | Prot: 85,86g | Carbh: 79,22g.
Desayuno: Everyday Vleesbrood, Leerdammer Finesse Original, Delhaize Kippenwit, Komkommer (met Schil), Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Everyday Rijstwafels van Volle Rijst. Almuerzo: Aoste Bistro Worst, Ranobo Paranoten, Vandemoortele Fijne Kruiden Light, Komkommer (met Schil), Colruyt Everyday Mozzarella, Breydel Breydelham, Rucola Sla. Cena: Boni Verdunde Room 7%, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Varkensmignon . Pasa Bocas / Otros: Boni Chocokoek. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Loopband 7 KM - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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