Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2354 kcal
|
Grasa: 78,81g | Prot: 129,59g | Carbh: 288,13g.
Desayuno: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, 365 Дней Грецкий Орех, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Льняной Урбеч (Домашний), Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Авокадо, Хумус. Almuerzo: Maltagliati Спагетти , Яблоко Зеленое, Спагетти с Курицей в Сливочном Соусе. Cena: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Котлеты из Кабачка и Хека. Pasa Bocas / Otros: Глобус Соус Цезарь, Harry's Хлеб для Сандвича, Дымов Индейка Копчёная, Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Сырники на Овсяной Муке, Банан. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|