Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 50,59g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: Kurma, Brownies, Top Coffee Gula Aren. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Maestro Light Mayonnaise, Kecambah, Bawang Bombay Dimasak , Tumis Buncis, Bamboe Bumbu Balado, Telur, Kimbo Sosis Sapi, Tahu Kukus, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Cena: Pisang, Hati Ayam, Pisang, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Usagi Puff Caramel. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alifianf
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