Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 72,15g | Carbh: 217,63g.
Desayuno: Green Tea, Coles Fresh Frozen Blueberries, So Good Almond Milk, Vanilla Extract , Mckenzie's Baking Powder, Bananas , Chobani Plain Greek Yoghurt, Coles Rolled Oats (30g). Almuerzo: Corned Beef Brisket (Cured, Cooked) , Mountain Bread Rye Wrap. Cena: ABC Sweet Soy Sauce, Coles 97% Fat Free Mayonnaise, Woolworths Select Julienne Carrots, Green Peas , Coles Corn Kernels, Birds Eye Mashed Sweet Potato, Coles Crumbed Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Twinings Peppermint Tea, Chamomile Tea (Brewed) , Fibre One Triple Choc Cake Bars, Fibre One Carrot Cake Bar, The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Dark Choc. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de demijade
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