|
vollkommen okay nach der gestrigen Völlerei! motiviert geht's weiter!:)
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 56,74g | Prot: 47,71g | Carbh: 261,17g.
Desayuno: Teekanne Türkischer Apfel, Kaugummi (Zuckerfrei), Rama Margarine, REWE Bio Marmelade , Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Bananenmuffin. Almuerzo: Magerquark, Hühnerbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Karotten, Wirsing. Cena: Sun Snacks Sesamstangen, Karotten, Karotten, Tomaten, Wagner Piccolinis Drei Käse. Pasa Bocas / Otros: Aldi American Style Cookies, Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Chiquita Banane. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 minutos, Body Combat - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 24 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annikazahn
|