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slama hamil g ush diet2 lah... yg ptg calon debay sehat2...g pp bb nambah ntr lw dh lhiran.. bs diet lgi.. semangatt pejuang hidup sehat dan bonus garisdua..
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 50,49g | Carbh: 277,41g.
Desayuno: Naraya Soya Bean, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Sawi Hijau, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Terung. Cena: Jambu Air, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Duku, Jeruk, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus, Kacang Rebus. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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