|
Ainda com 87kg mas vou me esforçar pra perder mais. Confesso que a luta maior é contra a balança pois eu estou fazendo a dieta à risca. Vamos que vamos e sem desanimar! Obs. Hoje fiz minha glicemia em jejum e deu 113mg/dL realmente isso me espantou pois estava em jejum por 20h. Falei com meu médico e ele disse que poderia ser o cortisol. Como estou no me trabalho, pode ser que sim. Pois o cortisol vem com o estresse. Mas que isso foi estranho, foi. Alguém tem alguma opinião?
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
745 kcal
|
Grasa: 45,96g | Prot: 67,00g | Carbh: 15,82g.
Almuerzo: Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
|
peso estable
|