Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 30,80g | Carbh: 110,77g.
Desayuno: Finna Sambal Bawang, Tomat Merah, Nabati Chocolate Wafer, Teh Herbal. Almuerzo: Telur Goreng, Teh Herbal, Tahu Kukus. Cena: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Herbal. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratna Nur
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