Diario de Themissenigma, 08 feb. 14

!!!!! Big wheels keep on turning !!
Feeling blessed, there is light at the end of the tunnel.

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1254 kcal

Grasa: 37,20g | Prot: 54,96g | Carbh: 173,96g.   Desayuno: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Silk Organic Unsweetened Soymilk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almuerzo: Fried Battered Pork Steak or Cutlet, Plain Dumpling, Beef, Rice and Vegetables (Mixture), Always Save Vegetable with Beef Stock. Cena: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Kellogg's Nutri-Grain Fruit Crunch, Kellogg's Special K Cereal Bars - Blueberry. más...

1872 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...