Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 132,78g | Prot: 80,10g | Carbh: 48,51g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Красная Фасоль (Консервированная), Печень Трески, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Авокадо Авокадо, Укроп, Морковь, Сыр Бри, Бекон, Огурец (с Кожурой). Después del Desayuno: Льняная Каша. Onces: Вода. Almuerzo: Квашеная Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кефир 1%, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Баклажаны Гриль. más...
|
|
4071 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Abdominales - 12 minutos, Elíptica - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|