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Bom Lanche para todos :)
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1190 kcal
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Grasa: 25,03g | Prot: 74,53g | Carbh: 159,85g.
Desayuno: Continente Pão de Alfarroba, Lidl Queijo Fresco Magro, Maçãs Fuji. Almuerzo: Tangerinas, Continente Milho Doce, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Bolachas Digestivas, Continente Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria, Continente Leite Magro , Continente Bolachas Digestivas, Continente Tostas Trigo Integrais, Morangos. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
corrida - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Peso Histórico de Vanessa.Silva.
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