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Ifka pratiwi
Diario
05 feb. 21
Diario de Ifka pratiwi, 05 feb. 21
Perfil de Ifka pratiwi
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Guys kalori glze colatta coklat brp sih?Rekomen dong selai coklat low calori
53 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2021:
827 kcal
Grasa: 24,01g | Prot: 76,20g | Carbh: 80,66g.
Desayuno:
Fitlife Whey Concentrate, Pisang.
Almuerzo:
Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Acar Mentimun Manis.
Cena:
Kraft Singles , Crepes.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
jejak juga.. nunggu ada yg recommen😀
05 feb. 21 por el miembro:
Lia prasetyo
@lia aku kebanyakan makan crepes coklat jd parno😅
05 feb. 21 por el miembro:
Ifka pratiwi
@ifka 😂 aku pake goldenfil dirumah.. tapi ga tiap hari.. klo ada yg lowcall sangad2 membantu.. cintah banget Ama coklat😂
05 feb. 21 por el miembro:
Lia prasetyo
Udah kucoba pke van houten diksh air panas campur tropicana enak bgt🤗
06 feb. 21 por el miembro:
Ifka pratiwi
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